Психология, философия. Страница 124

А что, если страх «меня не поймут» — всего лишь закрепившийся нейронный сценарий, который можно перенастроить? Перед вами подробный план перезагрузки мышления: автор, переживший панические атаки, превращает психотерапию в понятный маршрут — от жизни под диктовку тревоги к спокойной уверенности и вну...

Многим знакомо давящее, словно перекрывающее дыхание ощущение: «Я виноват(а)». Часто мы и не замечаем, как сами раним себя — корим, наказываем внутренними словами и выносим себе беспощадный приговор. При этом истинный источник тревоги нередко скрывается именно в вине: она проявляется повсюду — в раб...

Что отличает по-настоящему творческого человека и почему именно творчество делает жизнь более яркой и наполненной? Профессор Михай Чиксентмихайи, изучив биографии 90 выдающихся людей XX века — художников, музыкантов, писателей, ученых и руководителей крупнейших компаний, — создал одно из самых основ...

В книге приведены практические примеры применения психологического айкидо для выстраивания отношений и урегулирования конфликтов в семье, на работе и в других жизненных ситуациях, где навыки общения напрямую влияют на качество жизни и результативность деятельности.Михаил Литвак — член-корреспондент ...

Книга Питера Брегмана — автора бестселлеров «18 минут» и «Правило 4 секунд». Она поможет научиться преодолевать страх, спокойнее проходить через сложные периоды и развить привычку действовать уверенно и решительно — в работе, в личной жизни и в любых обстоятельствах.Питер Брегман — CEO Bregman Partn...

«Мы все ненормальные, просто одни скрывают это лучше других».Иногда в голове бывает слишком шумно: наши «тараканы» бегают кругами, тянут одеяло на себя, не дают сосредоточиться и расслабиться. В этой аудиокниге таких аж 43 и все они водят хоровод под психоделическую и мрачную “Пляску смерти” Камиля ...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЭто фундаментальная работа, заложившая основы современной социологии. Тард проводит тонкую грань между прими...

За фасадом надменности, характерной для нарциссической личности, нередко прячется уязвимый травмированный ребёнок. Эта книга служит ориентиром и для самого нарцисса, и для его психолога: она помогает пройти путь от эмоциональной зависимости к возвращению утраченных аутентичности и внутренней целостн...

Что такое время и почему его постоянно не хватает? На этот вопрос, считает журналист и писатель Штефан Кляйн — автор бестселлера «Формула счастья», — нельзя ответить однозначно и быстро. В новой аудиокниге он разбирает, как устроено наше восприятие времени, опираясь на данные психологии, философии и...

Один спасатель жертвует собой ради вас, но только чтобы потешить свое эго. Другой – помогает лишь затем, чтобы позже взыскать с вас долг, а третий – делает вид, что решает проблему, но на самом деле навязывает вам позицию жертвы.Звучит знакомо?Иногда мы оказываемся втянутыми в чужую игру под названи...

Эмоциональное выгорание – коварный враг, который незаметно крадет силы, мотивацию и радость жизни. Татьяна Мужицкая уверена: чтобы справиться с этим состоянием, нужно разобраться с главными «пожирателями энергии»: однообразием, обесцениванием, потерей смысла и внутренним конфликтом. Именно их она ра...

Представьте: вы делитесь своей мечтой – а в ответ слышите десяток советов, как «правильно» поступить. Вас не спрашивают, нужно ли вам это мнение. Его просто выдают – уверенно, как истину.В этой статье психолог и гештальт-терапевт Лина Дианова рассказывает о синдроме диванного эксперта – о людях, кот...