Психология, философия. Страница 135
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страда
Тревожитесь из‑за того, что будет дальше? Не удается отвлечься от болезненных воспоминаний? Вам довелось пройти через опыт, который перевернул все внутри, и теперь кажется, что слезы могут накрыть в любой момент?Эта книга поможет лучше понять, как устроена ваша психика, и найти поддержку, которая сд...
Высокомерная обезьяна
Эта книга позволяет разглядеть всю многогранность внутреннего мира животных и их удивительные способности.Автор делится личным опытом исследования приматов в естественной среде обитания.Осознав, насколько условна граница между человеком и другими живыми существами, вы откроете для себя путь к более ...
Утешение природой
Ощущая, что город, когда-то обещавший бесконечные перспективы, все сильнее сдавливает ее своим шумом и беспорядком, Лаура решает уехать в маленькую деревню, чтобы вернуть себе тишину и опору. Этот переезд становится для нее началом дороги — к новому дому и к обновленному пониманию самой себя.В мягки...
Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
Не столь важно, где и кем вы трудитесь — куда важнее, чем наполнен ваш каждый день. Такого мнения придерживается Кэролайн Уэбб, известный британский бизнес-тренер. Ее книга — практическое руководство по созданию идеального рабочего дня: такого, в котором вы закрываете все задачи из списка, получает...
Быть собой. Как сохранить устойчивость в сложном мире
Корейский психолог с тонким юмором рассматривает 44 ключевые темы — от эффекта хамелеона и ловушек MBTI до парадокса «радостные перемены или неуютная стабильность». Это рассказ о том, как бережно приблизиться к себе: через жизненные истории, корейский культурный контекст и поддерживающие слова, кото...
Русские архетипы. Сказочный культурный код, влияющий на нашу жизнь
В этой книге вы увидите, как архетипические образы проявляются в личности человека сегодня, и научитесь читать скрытые слои смысла в знакомых сказочных историях. На материале «Мальчика-с-пальчик», «Никиты Кожемяки» и других сюжетов представлены упражнения и практики, помогающие укрепить внутренние о...
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь?
Практическая книга от клинического психолога для подростков, которые хотят разобраться в депрессии и научиться справляться с ней самостоятельно. Это руководство с понятными, выполнимыми рекомендациями, которые помогают начать менять свою жизнь к лучшему уже сейчас. Эми Мезулис — клинический психоло...
Хагакурэ. Сокрытое в листве. Кодекс чести самурая
«Хагакурэ» – наиболее авторитетный трактат, посвященный бусидо – кодексу чести самурая. Так называли в древней Японии свод правил и установлений, регламентирующих поведение и повседневную жизнь самураев – воинского сословия, определяющего историю своей страны на протяжении столетий. Чистота и ясност...
Достигая невозможного. Как создаются события в жизни
Узнайте, как приблизиться к жизни, о которой вы мечтаете, вместе с Диной Гумеровой — предпринимателем и экспертом, чьи прикладные инструменты уже помогли сотням людей изменить свою реальность. Дина Гумерова — бизнесвумен с редким опытом: за ее плечами запуск 13 проектов. Она написала три книги-бест...